Архивы рубрики ‘Постановка дыхания’

Цзяньфэй — дыхательная гимнастика. Дышите, и Вы похудеете.

Мышечные преграды, условно разделяющие тело человека на полости (например, грудную и брюшную полости), называются диафрагмами. При снижении тонуса таких диафрагм нарушается работа практически всех органов и систем организма. Последнее становится причиной набора лишнего веса. Нормализовать тонус диафрагм организма помогают восточные дыхательные практики. Так, дыхательные упражнения «цзяньфэй» направлены как раз на то, чтобы «починить заржавевшие механизмы» [...]