Польза и вред русской бани

Опубликовать в twitter.com
2

Баня является древнейшим изобретением человека, при этом она может оказывать на организм, как положительный эффект, так и отрицательный. Археологические исследования показывают, что человек с давних времен знает о свойства горячего пара и использует их.

Следы сооружений, в которых человек использовал тепло, получаемое при помощи раскаленные камней и воды, для ухода за телом были найдены в различных регионах.

То, что горячий пар оказывает на организм целебные свойства было открыто случайно. Заметив эти свойства, люди стали использовать их сознательно. Так появилась банная процедура, приносящая не только чистоту телу, но и облегчающая боль, и дарящая прилив сил и энергии.

Тема нашей сегодняшней статьи — «Польза и вред русской бани».

Современная медицина неоднозначно оценивает влияние бани на человека. В бане меняются многие процессы, происходящие в организме, повышается потоотделение, стимулируется кровообращение, дыхание и т.д., что помогает выведению из организма токсинов, расслаблению мышц, сухожилий. Это важно как для людей занимающихся сидячей работой, так и для ведущих спортивный образ жизни.

 Бани в разных странах имеют свои особенности. Невысокая температура и очень большая влажность в русской бане, достигающая порой 100%, препятствуют потоотделению, в связи с чем теплообмен происходит хуже. Поэтому проведение в парной более 15 минут, может негативно сказаться на организме.
 
В банях других стран, например финской, римской, турецкой, арабской, наоборот, низкая влажность, не более 25% и при этом очень высокая температура, достигающая 100 С.
 
 В русской бане традиционно используют веники. Различные веники оказывают на организм и различный эффект. При простудных заболеваниях помогает березовый, при различных болях — дубовый, при многих недомоганиях хороши можжевеловый, пихтовый и липовый. Целебный банный пар помогает очищению кожи от загрязнений, а так же в обновлении клеток, производит омолаживающий эффект.
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой:

Введите Ваш адрес e-mail для получения свежих статей:

Delivered by